Entraînement – Séance vélo et récupération

Les Girondins n'ont pas foulé la pelouse ce soir

lundi 06 septembre 2010 - 18h30

Les Girondins ont effectué une séance de récupération

Après un week-end marqué par la trêve internationale et le match amical face à Osasuna, les Girondins sont de retour à l’entraînement au Haillan. Sous un temps menaçant, les joueurs Marine et Blanc n’ont pas foulé la pelouse. Une séance de décrassage avec un tour en vélo était au programme ce soir.

C’est un groupe réduit qui a pris part à l’entraînement de ce début de semaine. En l’absence des joueurs évoluant avec leur sélection, les hommes de Jean Tigana ont effectué une séance de décrassage. La séance était axée sur la récupération après la belle victoire en amical vendredi contre le club espagnol d’Osasuna Pampelune (2-0).

Il est 18 heures précises quand les joueurs bordelais sortent du vestiaire, équipés de vélos et de casques. La majorité de l’effectif s’en va pour une ballade en vélo autour de la plaine du Haillan. Geraldo Wendel est le 1er à s’engager tandis que Jean Tigana est en queue de peloton.

Pendant ce temps, après 20 minutes de courses, Marc Planus et Jussie suivent un entraînement particulier sur la pelouse du Haillan. Ils effectuent des accélérations sur le demi terrain avec un travail sur les appuis pour récupérer au mieux de leur blessure. Avec application, les 2 joueurs ne rechignent pas et enchaînent les différents ateliers. Leurs efforts durent environ une demi-heure avant de rentrer aux vestiaires.

Les cyclistes sont de retour une quarantaine de minutes après leur départ. Kévin Olimpa arrive en tête alors que le peloton est scindé en 2 parties. La séance a été axée sur la récupération ce soir. Les Girondins devraient retrouver les terrains demain matin, de manière plus intense, avec du jeu au programme.