Entraînement – Des ateliers sous la pluie

Les joueurs sortent des vestiaires comme prévu à 9h30. En arrivant sur le terrain, un constat s’impose : les tennis sont de sortie ! L’ensemble du groupe se dirige alors vers les bois pour réaliser un footing autour du Haillan.

 

 

 

 

Seuls Olimpa et Andrietti restent sur la pelouse pour suivre un entraînement particulier sous la houlette de Dominique Dropsy. Au programme pour les 2 jeunes portiers, un travail sur les appuis et les arrêts réflexes. Afin d’optimiser le temps de réaction, l’entraîneur des gardiens enchaîne les frappes à bout portant. Les gardiens jouent pleinement le jeu en veillant à ne laisser passer aucun ballon.

 

 

 

Après 30 minutes d’effort, l'équipe est de retour sur le terrain. Tout sourire malgré la pluie fine qui s’abat sur le Haillan, le groupe semble impatient de fouler à nouveau la pelouse. La séance débute par des passes en 1ère intention afin d’échauffer les organismes durant une dizaine de minutes.

 

 

 

L’exercice principal peut alors commencer. Le groupe se scinde en 2 parties alors que plusieurs ateliers sont disposés sur le terrain. Chaque joueur doit suivre un parcours spécifique avant de pouvoir ajuster Olimpa ou Andrietti. Entre accélération, élimination d’un adversaire direct et séries de musculation avec les haltères, la route est longue jusqu’à la cage ! Sous les indications de Michel Pavon afin de bien rester sur les appuis et de ne pas perdre de vitesse d’exécution, les Girondins sont appliqués durant une bonne demi-heure.

 

 

 

Marc Planus et Jussie, seuls bordelais ayant eu l’occasion de toucher la balle hier, font partie intégrante du groupe ce matin. Alors que la pluie redouble, les joueurs terminent la séance par un tour de terrain collectif avant de ranger le matériel et rentrer directement au vestiaire. Rendez-vous cet après-midi pour le second entraînement de la journée des Girondins.